Τα συχνότερα διατροφικά λάθη όταν τρώμε έξω

1. λανθασμένη επιλογή ορεκτικών
2. μεγάλη παραγγελία 
3. λανθασμένη επιλογή σαλάτας
4. τρώμε στην αρχή όλο το ψωμί
5. μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ
6. μεγάλη ποσότητα γλυκού μετά το φαγητό
7. δεν πίνουμε νερό
8. τρώμε ακόμη και αν έχουμε χορτάσει
9. τρώμε γρήγορα
10. τρώμε για τους λάθους λόγους πχ από πολλή χαρά ή στεναχώρια ή ανία